El Capítol 4, "La Ciència de la Transformació Personal," explora com la ciència, segons la  (NCFCCCD), pot ser una eina poderosa per a la transformació personal. Aquí es descriuen els temes proposats:

• Tècniques de Meditació:
  • Meditació Assistida per Tecnologia: discutir-se l'ús de aplicacions o dispositius que guien la meditació amb feedback en temps real sobre l'estat mental o fisiològic de l'usuari, possibilitant una meditació més efectiva i personalitzada. Això podria incloure l'ús de sons binaurals, realitat virtual per crear entorns meditatius, o intel·ligència artificial per adaptar les sessions a les necessitats individuals.
  • Neurociència de la Meditació: Explicar com la pràctica de la meditació pot canviar el cervell, basant-se en estudis de neurociència que mostren augment en la matèria grisa, millores en la connectivitat neuronal, o canvis en les ones cerebrals associats amb estats de consciència més elevats.
• Biofeedback:
  • Entrenament de la Consciència: El biofeedback com a eina per entendre i controlar millor les respostes fisiològiques del cos (com la freqüència cardíaca, la tensió muscular, o la temperatura de la pell), podent així influir en els estats emocionals i mentals. Això podria ser particularment útil per a la gestió de l'estrès, l'ansietat, o per entrar en estats profunds de meditació o relaxació.
  • Autoregulació Aprendida: Detallar com el biofeedback pot ser utilitzat per ensenyar a les persones a autoregular-se, augmentant així la seva consciència corporal i mental, cosa que és clau per a la transformació personal.
• Neurociència de la Consciència:
  • Comprensió de l'Estructura de la Consciència: Explicar com les recerques en neurociència poden revelar els aspectes biològics de la consciència, oferint una base científica per a tècniques de transformació personal. Això podria incloure discussions sobre com diferents estats de consciència (des de l'atenció plena fins a l'estat de flux) es relacionen amb patrons específics d'activitat cerebral.
  • Neuroplasticitat i Transformació: Destacar la neuroplasticitat com una clau per a la transformació personal, demostrant que, a través de pràctiques específiques, el cervell pot canviar, adaptar-se i créixer, facilitant així el canvi personal i l'aprenentatge de noves maneres de ser i pensar.

Aquest capítol argumenta que la integració de la ciència amb pràctiques tradicionals o espirituals de transformació personal no només valida aquestes pràctiques des d'una perspectiva científica sinó que també les pot millorar, fent-les més accessibles, personalitzades i eficaces. La NCFCCCD, en aquest context, podria ser vista com un marc per integrar aquest coneixement en un sistema coherent que ajuda a les persones a navegar pel seu desenvolupament personal amb una comprensió més profunda de com funciona la seva pròpia ment i cos.